Днем в пятницу, 31 мая, воздух в Москве прогреется до +30 градусов. Об этом сообщили в телеграм-канале Городского хозяйства.
Во время жары рекомендовано меньше выходить на улицу, а также уменьшить физическую активность. В день советуют пить больше воды, минимум полтора литра.
Кроме того, рекомендуется включить в рацион питания больше фруктов и овощей, а вот от употребления сладкого и жирного лучше отказаться.
В жару лучше всего ходить в легкой просторной одежде из натуральных тканей и помнить про головные уборы.