Грамотная профилактика коронавируса от Роспотребнадзора

Больше новостей в сюжете: Пандемия коронавируса COVID-19

В Роспотребнадзоре рассказали, что нужно делать для того, чтобы не заразиться новым коронавирусом COVID-19.

Грамотная профилактика коронавируса от Роспотребнадзора

Правило №1. Часто мойте руки с мылом

Ведомство советует чистить и дезинфицировать поверхности, используя бытовые моющие средства.

Одна из самых важных мера профилактики распространения гриппа и коронавируса – это гигиена рук. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки, необходимо воспользоваться спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и так далее удаляет вирусы.

 

Правило №2. Соблюдайте расстояние

COVID-19 передается воздушно-капельным путем – при чихании или кашле. В связи с этим необходимо соблюдать расстояние не менее одного метра от больных.

Также не нужно трогать руками глаза, нос или рот. Грипп и коронавирус распространяются этими путями.

Надевайте маску или используйте другие средства защиты для снижения риска заболевания.

В период распространения коронавируса лучше избегать поездок и посещения многолюдных мест.

 

Правило №3. Ведите здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. В Роспотребнадзоре посоветовали полноценно высыпаться, потреблять белки, витамины и минеральные вещества, а также проявлять физическую активность.

 

Правило №4. Защищайте органы дыхания с помощью маски

Среди средств профилактики особое место занимают маски, благодаря им ограничивается распространение вируса. Их используют при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте, при уходе за больными ОРВИ, при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом, поэтому маску надевать не стоит.

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или многоразовыми. Однако нельзя все время носить одну маску – вы можете инфицировать дважды сами себя.

Важно правильно носить маску: она должна тщательно закрепляться, закрывать рот и нос, старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, использованную одноразовую маску следует выбросить в отходы. После этого помойте руки.

 

Правило №5. Что делать, если заболел гриппом или коронавирусом?

Оставайтесь дома и обращайтесь к врачу. Нужно следовать рекомендациям медработника, соблюдать постельный режим и пить больше жидкости. 

При коронавирусе и гриппе у человека наблюдаются высокая температура, озноб, головная боль, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах и конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть тошнота, рвота и диарея. 

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. У многих пациентов в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая респираторной поддержки с механической вентиляцией легких.

Если кто-то в семье заболел COVID-19 или гриппом, то нужно вызвать доктора. Также необходимо выделить больному отдельную комнату или соблюдать расстояние в один метр от него. Требуется ограничить контакты с заболевшим.

Дом необходимо часто проветривать и содержать в чистоте. Ухаживая за больным, прикрывайте лицо маской или платком. При этом уходом должен заниматься только один член семьи.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Чаты
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен