Новости дня
«Даже бабушке нельзя позвонить»: Орбан заявил о тотальной слежке за Сийярто на фоне скандала с «прослушкой»
Бывший муж Карди Би потребовал тест ДНК для ее ребенка от звезды НФЛ: суд встал на сторону певицы
Гагарин на куполе: как планетарий превратил полет в космос в театральный спектакль
Спрос на убежища подскочил: российские компании фиксируют всплеск запросов на бункеры на фоне ударов по Ирану
Диплом не для всех: Песков заявил, что глава евродипломатии Каллас провалила бы защиту в МГУ
«Мыла полы и убирала свечи»: Малахов раскрыл тайну Барановской о работе в монастыре
Переговоры Ирана и США зашли в тупик: новый раунд в Исламабаде из-за «необоснованных требований» Вашингтона
«Большое событие для России»: Путин оценил запуск секретной спутниковой группировки
Путин обратился к россиянам в Пасху: неожиданный акцент на поддержке СВО и важной миссии церкви
Южная Корея вводит бесплатный мобильный интернет для всех с июня
Фонд кино назвал 10 компаний-лидеров кинопроизводства на 2026 год
Продажи куличей в России перед Пасхой выросли на 54% относительно 2025 года
18-летняя Мария Борисова выиграла Кубок мира на соревнованиях по художественной гимнастике
Слепцова о перераспределении медалей на ОИ: Увиденное было настолько неприятно, что мы ушли
Плесень на фруктах: отрезать и есть? Диетолог раскрывает смертельную опасность
В GWM опровергли слухи о локализации производства всех рамных внедорожников на «Автоторе»
Чутьё врача против рентгена: как ростовский ортопед разгадал двойную генетическую загадку
Калужский завод готовится к началу производства новой модели Tenet 9
Geely поставляет в РФ Atlas Preface с искусственно ограниченной мощностью двигателя
Цены на Chevrolet Captiva в России стартуют от 2,15 млн рублей – заметно дешевле аналогов
Ученые: Интенсивный бег опасен для сердца
Датские ученые заявили, что слишком быстрый бег вредит здоровью человека.
Исследователи из больницы Фредериксберг (Копенгаген) провели исследование о пользе и вреде от бега. Они проанализировали данные 5 тысяч мужчин, среди которых 1100 человек занимались бегом, а 413 – вели малоподвижный образ жизни.
Как оказалось, у любителей интенсивного бега (11 километров в час) в 9 раз увеличивается риск смерти из-за болезней сердца в ближайшие 12 лет, чем у тех, кто предпочитает бег трусцой или ходьбу. Кроме того, вероятность инфаркта у людей с малоподвижны образом жизни и людей, которые любят быстрый бег, практически одинакова.
Ученые советуют всегда бегать трусцой, а общая продолжительность пробежек в неделю должна быть не больше 2,5 часов. Оптимальный вариант – это 50-минутные пробежки три раза в неделю.
Ранее ученые установили, что хорошая физическая подготовка снижает риск развития рака.
Фото: из открытых источников