Экстремальные диеты, связанные с ограничением калорий, могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Например, по словам врача-гастроэнтеролога Екатерины Вальковой, кроме чувства постоянной усталости, проблем с кожей и волосами, недостаток калорий может вызвать образование камней в почках, а также снижение минеральной плотности костей. Помимо этого, такая диета может спровоцировать болезни внутренних органов, нарушение гормонального баланса и общее ослабление иммунитета.
Для того, чтобы избежать всех этих проблем, Валькова рекомендовала придерживаться сбалансированного питания, которое включает необходимые микроэлементы и витамины, передает PrimaMedia.