На Новый год все дети получают сладкие подарки. Главный врач московской детской поликлиники №110 Эльмира Каширина рассказала, что самые безвредные сладости – это мармелад, пастила и зефир. Также детям можно давать сухофрукты.
Однако стоит ограничить сладости до одной-двух конфет и квадратика шоколада в день или дать ребенку один капкейк (кекс, кусочек торта) в качестве новогоднего десерта.
Эльмира Каширина отмечает, что именно в детстве формируются пищевые привычки. Большое количество сахара снижает иммунитет, а вкусовые добавки могут вызвать аллергию.
Фото: из открытых источников