По его словам, технически можно поддерживать жизнь до 100 лет и более, но это не делает её полноценной. Эксперт отметил, что рекордная продолжительность жизни, зарегистрированная у француженки Жанны Кальман, составила 122 года.
При этом Кальман вела не самый здоровый образ жизни и бросила курить лишь в возрасте около 110 лет. Этот пример показывает индивидуальные различия в биологии человека, но не отменяет необходимости заботиться о здоровье с ранних лет.
Зыков подчеркнул в эфире Радио КП, что хотя биологически возможно достичь возраста 110–120 лет, позднее изменение образа жизни не гарантирует долгой и полноценной жизни. На качество долголетия влияют привычки и забота о здоровье с детства, а не внезапное решение вести здоровый образ жизни в зрелом возрасте.
Также психолог объяснила рост меланхолии в сентябре–ноябре нехваткой двух гормонов.
Кроме того, диетолог рассказала о пользе семечек из тыквы.