Унять головные боли можно не только при помощи таблеток, но и определенных продуктов. Об этом рассказал портал «Акценты» со ссылкой на медицинские исследования.
Лучшее «продуктовое» средство от боли в голове – нежирное молоко. Снизить болевые ощущения помогают содержащиеся в нем калий и кальций.
Хорошо успокаивает головные боли рыба, в составе которой много витаминов группы B и насыщенных кислот Омега-3.
Одна из частых причин головных болей – пониженный уровень сахара. Чтобы нормализовать его и избавиться от дискомфорта, можно съесть порцию фруктов, например, яблок и лимонов.
Фото: из открытых источников