Постоянное желание поспать может указывать как сильную утомленность, так и на проблемы со здоровьем.
Например, нередко это симптом диабета второго типа, а также сердечно-сосудистых и воспалительных заболеваний, рассказал беседе с радио Sputnik рассказал сомнолог, руководитель центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин.
Также постоянная сонливость наблюдается у людей, страдающих от остановок дыхания во сне.
При этом врач отметил, что не стоит бить тревогу, когда человек просто пытается отоспаться. Например, после трудной рабочей недели. Правда, он подчеркнул, что в любом случае график сна и бодрствования нужно соблюдать.
«Лучше выспаться ночью, а днём побегать на лыжах, на коньках, сходить на экскурсию», — посоветовал Александр Калинкин.
Ранее сомнолог Сурненкова рассказала как не сбить свой режим в новогодние праздники.