Если злоупотреблять жирной, копченой, маринованной пищей, возникает риск простудных заболеваний. Об этом рассказал семейный врач Сергей Чудаков. По его словам, также негативно на иммунитет человека влияют растительное масло, сахар, а также красное мясо.
«Стоит быть осторожными с приёмом жирных кислот, в частности омеги-6. Его переизбыток провоцирует воспалительные процессы», — уточнил эксперт в беседе с RT и напомнил, что для организма важен отдых.
Поэтому вкупе с злоупотреблением вредной пищи недосып приводят к снижению иммунитета, и человек может заболеть простудными заболеваниями.