В сутки человеку рекомендовано употреблять не более пяти граммов соли. В эту норму входит соль, которая уже содержится в продуктах. По словам терапевта Ксении Каневской, злоупотребление солеными продуктами в конечном итоге приведет к хронической гипертонии.
Врач напомнила, что особенно много соли в закусках к пиву. Это же касается соленой рыбы.
Скопление соли приводит к задержке воды в организме, что влечет повышенную нагрузку на почки, говорит Каневская. Также увеличится объем крови, циркулирующей в организме.
Если по началу организм в состоянии справиться с кратковременной нагрузкой, то со временем эффект станет накапливаться и давление начнет повышаться, перейдя в хроническую форму.