Ученые опровергли информацию о пользе раздельного питания

Ученые не подтвердили информацию о том, что раздельное питание способно помочь похудеть.

Ученые опровергли информацию о пользе раздельного питания

Этот распространенный во всем мире миф был развеян научными сотрудниками из Соединенных Штатов Америки и Великобритании.

По словам экспертов, похудение возможно лишь в случае изменения основного рациона.

Специалистам удалось узнать, что одной из ключевых ошибок приверженцев этого убеждения является руководствование социальными, а не биологическими часами.

"Если человек более активен в ночное время суток, это правило для него не работает, поскольку его организм работает иначе", - заявили ученые.

Кроме того, исследователи сообщили, что уменьшение веса происходит тогда, когда сокращается количество потребляемых человеком калорий.


Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!