Эксперты говорят, что пиво может сильно повышать уровень сахара. Хотя оно и не главная причина, но если пить много пива, то сахара будет больше.
Pravda.Ru пишет, что алкоголь может снижать уровень сахара, но углеводы в пиве быстро его повышают. Это связано с высоким гликемическим индексом пива. Если пить много пива, то можно заболеть диабетом.
В 200 мл пива 7,4 г углеводов. В 200 мл вина — 3,4 г, а в апельсиновом соке — 20,8 г. Но апельсиновый сок имеет более низкий гликемический индекс, потому что фруктоза медленнее повышает уровень сахара.
Если смешивать пиво с газировкой и соками, то сахара будет ещё больше. Поэтому лучше пить пиво осторожно.
Ранее сообщалось, что сахарный диабет может повлиять на психическое здоровье.
Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.