Йогурт способствует нормализации давления

Речь, по словам диетологов, идет о натуральном йогурте.

Йогурт способствует нормализации давления

Медики рассказали, что нормализовать давление можно не только с помощью таблеток, но и регулярно употребляя натуральный йогурт.

Отмечается, что данный продукт содержит большое количество калия, который удаляет из организма лишнюю соль, провоцирующую повышенное артериальное давление. Кроме того, в составе йогуртов есть кальций и белок, которые также оказывают положительное влияние на организм.

Оптимальная норма употребления – пять раз в неделю. При этом диетологи обращают внимание, что людям с повышенным давлением следует избегать употребления обезжиренного йогурта.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!