Инсульт – смертельно опасный недуг, который возникает у людей, имеющих проблемы с сосудами. Особенно высок риск среди люде, перешагнувших 50-летний порог.
Для того, чтобы снизить вероятность развития этого недуга, врач-невролог Ринат Акбаров в беседе с «Вечерней Москвой» рекомендовал придерживаться ряда простых правил.
В частности, после 50 лет стоит полностью отказаться от курения и алкоголя. Врач объяснил, что к этому возрасту происходят возрастные изменения кровеносных сосудов, например, снижение эластичности сосудистой стенки. Поэтому они могут не выдержать резкого скачка давления или физическое перенапряжение.
Также стоит придерживаться здорового образа жизни и правильного питания, исключив из рациона жирную пищу, сладкое, мучное, а также держать под контролем уровень сахара и холестерина в крови.
Еще одно правило – избегать стрессовых ситуаций и ограничить физические нагрузки, уделять достаточно времени сну и отдыху, а также чаще бывать на свежем воздухе.
Ранее эксперт лаборатории «Гемотест» Демьяновская назвала специфические симптомы инфаркта.