Какао можно пить взрослым и детям, не опасаясь нанести вред здоровью. Полезные свойства какао-бобов придадут бодрости и энергии, насытят организм витаминами и полезными веществами, рассказала радио Sputnik диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
Лучше всего пить какао по утрам, заменяя традиционную чашку кофе. Стакан напитка поддержит нервную систему, придаст бодрости, не поднимая артериального давления. Детям какао не даст уснуть на первом занятии.
Взрослым рекомендуется заменить коровье молоко аналогичным продуктом из миндаля или кокоса. Дети с хорошей переносимостью и без каких-либо аллергических или аутоиммунных реакций могут употреблять какао на коровьем молоке, но лучше добавить мед вместо сахара, говорит она.