Ученые установили причины снижения продолжительности жизни женщин

Специалисты из Медицинского центра Маастрихтского университета в Нидерландах определили причины снижения продолжительности жизни женщин.

Ученые установили причины снижения продолжительности жизни женщин

По данным ученых Медицинского центра Маастрихтского университета в Нидерландах, чрезмерная физическая активность негативно сказывается на продолжительности жизни пожилых женщин.

В ходе двадцатилетних исследований ученые наблюдали за здоровьем восьми тысяч мужчин и женщин, возраст которых превышал 60 лет.

Женщины, которые занимались спортом по 30–60 минут в день, доживали до 90 лет гораздо чаще, чем те, кто испытывал физические нагрузки более часа.

Примечательно, что для мужчин большая физическая активность оказалась гораздо полезней.

В результате исследований ученые пришли к выводу, что женщинам достаточно поддерживать физическую форму и вес, при этом, не злоупотребляя нагрузками, так как это может привести к сокращению длительности жизни.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!