Мясников рассказал «России 1», что прогулки необходимы не только летом, в хорошую погоду, но и осенью, и весной.
Зима – вообще отличное время для того, чтобы находиться на воздухе, полагает врач.
Однако надо правильно подходить к выбору одежды, предупредил он. По словам Мясникова, не стоит кутаться, если вы собираетесь отдыхать активно. Достаточно термобелья, штанов, шапки, куртки – то есть двух слоев одежды.
Если человек катается на лыжах или в принципе активно двигается, он потеет, расстегивает одежду, из-за этого простужается.