Безалкогольное пиво — это не такая уж безобидная альтернатива. Многие считают его безопасной заменой алкоголю, но исследования доказывают обратное. Хотя содержание спирта минимально, консерванты и другие добавки создают нагрузку на печень, повышая риск воспалительных процессов.
Энергетики — бодрость ценой здоровья. Искусственные стимуляторы в их составе дают временный эффект, но при злоупотреблении приводят к сердечно-сосудистым нарушениям (аритмия, гипертония); печеночной дисфункции из-за переработки химических компонентов. Нужно заменять натуральными источниками энергии: фрукты, орехи, зеленый чай и физическая активность.
А сладкая газировка — тихий разрушитель печени. Гастроэнтерологи связывают ее с ожирением и диабетом 2-го типа (высокий гликемический индекс); жировым гепатозом (печень «обрастает» жировой тканью). Рекомендации: ограничить до 0,5 л в день. Выбирать воду, морсы, травяные настои, пишут poslednie-novosti.
Ранее нутрициолог Ромашина рассказала про влияние индекса массы тела на продолжительность жизни. Кроме того, нарколог заявлял, что в два раза сократилось количество пьющих детей в стране.