По данным научных исследований, соблюдение здорового образа жизни значительно снижает риск развития деменции в старости. Об этом в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева, а также кардиолог Герман Гандельман.
Так, врачи посоветовали соблюдать правильное питание, заниматься спортом, быть социально активным, а также поддерживать умственную активность, например, читать.
При этом Малышева и Гендельман подчеркнули, что необходимо отказаться от вредных привычек. Например, только отказ от курения и употребления спиртных напитков снижает риск развития деменции в старости на 90%, сообщили специалисты. Это касается даже тех, кто имеют генетическую предрасположенность к болезни.