По словам врача-кардиолога «СМ-Клиника» Анастасии Фомичевой, нередко люди с гипертонией допускают ошибки, которые ухудшают их самочувствие. Например, не следят за рационом питания. Фомичева уточнила, что пациентам с высоким давлением стоит ограничить потребление соленой пищи, однако часто этим правилом пренебрегают.
Также врач рассказала о другой распространенной ошибке. Почувствовав улучшение состояния, гипертоники перестают принимать препараты от давления.
«Гипотензивную терапию необходимо принимать ежедневно, по схеме, назначенной врачом, даже если утром, казалось бы, нормальное артериальное давление», — рассказала Фомичева в беседе с «Газетой.Ru».
Также нельзя самостоятельно уменьшать дозировку препарата, поскольку на низких дозах обычно дождаться должного эффекта не получается.
Ранее учёные из Кентерберийского университета доказали, что любые аэробные тренировки помогают снизить давление. А Сергей Агапкин посоветовал есть тёмный шоколад, чтобы защитить сосудистую систему от тромбов.