Она отметила, что зимой из-за отопления и редкого проветривания воздух становится сухим. Оптимальная влажность — не менее 40%. Сухие слизистые дыхательных путей теряют защиту, становясь уязвимыми для аллергенов и бактерий. Низкая влажность усиливает раздражение бронхов, облегчая проникновение аллергенов.
Аршба добавила в беседе с Газетой.Ru, что проблема не только в сухости. В домашней пыли живут микроскопические клещи, питающиеся частицами кожи и выделяющие аллергены. Зимой ситуация ухудшается из-за недостаточного проветривания.
Родители часто принимают затруднение дыхания у ребенка за признаки вирусной инфекции. Однако после осмотра врач выясняет, что виноваты аллергены.
Чтобы избежать проблем с дыханием, Аршба рекомендует ежедневно проветривать помещения, даже зимой. Это поможет поддерживать влажность на уровне 40-50%. Также можно использовать увлажнители или аквариум.
Важно стирать постельное белье при 60°C, использовать наматрасники, стирать мягкие игрушки или выносить их на мороз. Ковры лучше убрать из детских комнат или чистить регулярно.