По словам экспертов, одним из самых полезных фруктов является хурма, которая содержит большое количество витамина C, который укрепляет иммунитет.
Также в список попала груша, богатая клетчакой и улучшающая работу желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, диетологи советуют есть цитрусовые. Грейпфруты и апельсины содержат не только витамин C, но и витамин А, который поддерживает здоровье зимой.