Врач рассказал, какая диета поможет похудеть с эффективностью 100%

Специалисты создали диету со стопроцентной эффективностью.

Врач рассказал, какая диета поможет похудеть с эффективностью 100%

Американский врач Джоэл Фурман говорит, что снижение веса по его методу гарантирует минус семь килограммов в первый месяц и по 4,5 килограмма в последующие.

Суть диеты заключается в том, что нужно употреблять продукты, содержащие фитонутриенты, то есть каротиноиды, флавоноиды, органические соединения серы, волокна. Они есть в ягодах, овощах и фруктах. В рационе должно быть 90% растительной пищи и 10% мяса, рыбы и молочных продуктов.

Во время такой диеты крайне важны первые шесть недель. Джоэл Фурман отмечает, что подобное питание должно сохраниться на всю жизнь. Только в таком случае диета будет эффективной на 100%.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен