Для того, чтобы пережить сезон распространения респираторных заболеваний без насморка и других проявлений ОРЗ, необходимо заранее позаботиться о своем иммунитете. Так, по словам врача-терапевта Татьяны Романенко, для укрепления иммунитет нужно правильно питаться и высыпаться.
Об этом специалист рассказала Москве 24.
Кроме того, врач рекомендовала пройти минимальное обследование, сдав анализы крови и мочи. Их результаты могут выявить скрытые инфекционные процессы в организме.
Также важно посетить стоматолога, чтобы в осеннее-зимний сезон иммунитет не тратил свои ресурсы на борьбу с воспалением со стороны зубов.
Еще один совет, который дала Романенко, одеваться по погоде и не переохлаждаться.
- Любое переохлаждение – это благоприятные условия для вирусов и бактерий. Это ухудшение кровоснабжения, спазм сосудов, и риск инфекционных воспалительных заболеваний, конечно, возрастает, добавила специалист.