ВОЗ опубликовала новые рекомендации родителям детей до пяти лет

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала новые рекомендации для родителей о том, как обеспечить здоровое развитие и взросление детей в возрасте до пяти лет.

ВОЗ опубликовала новые рекомендации родителям детей до пяти лет

Эксперты предупредили, что недостаток физактивности является причиной смерти более пяти миллионов человек ежегодно. При этом, как отметили в ВОЗ, привычка малоподвижного образа жизни формируется в самом раннем возрасте.

По словам доктора Фионы Булл, сокращение времени, которое дети проводят в сидячем положении за гаджетами, улучшает их психологическое и физическое здоровье, также помогает предотвратить ожирение и различные заболевания, связанные с ним.

По рекомендациям Всемирная организация здравоохранения, дети в возрасте до одного года должны двигаться ползком минимум полчаса ежедневно. Продолжительность сна должна составлять от 12 до 17 часов в сутки в зависимости от возраста. Использование гаджетов детьми не допускается.

Малышам до двух лет советуют двигаться минимум три часа в сутки, а спать от 11 до 14 часов.  Посмотреть мультики или поиграть на телефоне можно не более одного часа в день.

Ребенок трех-четырех лет должен двигаться по меньшей мере три часа в сутки, продолжительность сна в это возрасте детей составляет 10-13 часов. Не рекомендуется проводить перед экраном телевизоров и других гаджетов более одного часа.

Ранее сообщалось, что видеоигры влияют по-разному на детей, в зависимости от их пола, индекса массы тела и социального статуса семьи.

 

Фото: из открытых источников.

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!