По данным «Times of India», есть шесть напитков, снижающих уровень «плохого» холестерина. Они будут наиболее эффективны, если употреблять их утром натощак.
Эксперты в области медицины посоветовали для снижения холестерина пить воду с имбирем и лимонным соком. Для этого напитка потребуется столовая ложка измельченного имбиря и один лимон, который нужно разрезать на дольки. Ингредиенты заливают литром кипятка и настаивают 15 минут.
Поможет снизить уровень холестерина молоко с добавлением куркумы.
Также этому поспособствует медово-чесночная вода. Чтобы ее приготовить, необходимо взять три измельченных зубчика чеснока и ложку меда, а затем растворить их в стакане теплой воды.
Индийский крыжовник, также известный как амла, является источником антиоксидантов и витамина С. Он благотворно влияет на сердце и сосуды.
Томатный сок помогает снизить уровень холестерина, он богат клетчаткой, ниацином и ликопином.
Зеленый чай, который содержит антиоксиданты и катехины, кроме нормализации кровяного давления, помогает уменьшить и вес.
Ранее международные ученые нашли способ снижения в крови «плохого» холестерина.