Ученые: Увлечение соцсетями приводит к ухудшению сна у подростков

Британские ученые выяснили, как социальные сети влияют на сон подростков.

Ученые: Увлечение соцсетями приводит к ухудшению сна у подростков

Специалисты из Университета Глазго провели исследование, в котором приняли участие около 12 тысяч подростков. Ученые изучили данные о качестве сна, периоде бодрствования, времени засыпания и частоте ночных пробуждений у ребят в возрасте от 13 до 15 лет.

Эти данные сопоставили с количеством времени, которое подросток сидит в социальных сетях. Выяснилось, что дети, которые проводили в соцсетях от трех до пяти часов, засыпали после 23.00 на 17% чаще, чем те, которые проводили в интернете менее трех часов.

Таким образом ученые доказали, что увлечение социальными сетями ведут к ухудшению сна у подростков.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!