Группа психологов из Копенгагенского университета провела исследование, в котором участвовали более тысячи добровольцев. Всех участников эксперимента разделили на две группы: одним было предложено не заходить в социальные сети, а другие могли пользоваться ими, как и раньше.
В течение недели ученые фиксировали любые изменения в самочувствии и настроении добровольцев.
Как оказалось, к концу испытания самочувствие и настроение членов первой группы значительно улучшилось, тогда как во второй таких изменений не наблюдалось.
Психологи считают, что длительное пользование соцсетями утомляет как тех, кто пишет в них, так и тех, кто лишь читает новости и чужие посты. В первом случае человек просто устает, а во втором – испытывает много негативных эмоций, в том числе зависть.
В связи с этим психологи советуют делать перерывы в пользовании соцсетями, например, отказаться от них накануне новогодних праздников.
Фото: из открытых источников