Стоматолог-ортопед, гнатолог, владелец «Клиники Dr.Minko» Вячеслав Минко в беседе с «Вечерней Москвой» утверждает, что правильная чистка зубов перед сном создает приятные ощущения утром и делает завтрак более комфортным. Он считает, что недостаточное внимание к этому процессу и использование не всех средств для ухода могут привести к проблемам со здоровьем зубов.
Эксперт объяснил, что начало заботы о зубах начинается с их основательной чистки для устранения зубного налета, что предотвращает скапливание бактерий и образование зубного камня. Он рекомендует держать щетку под углом 45 градусов и делать движения от десны к краю зубов, обращая внимание на эффективность такого подхода.
Он также подчеркнул важность очистки языка и использования специального ершика для межзубных промежутков. После этого рекомендуется использовать ирригатор, который помогает эффективно чистить зубы и массировать десны и язык.
Минко также отметил важность выбора подходящей зубной пасты и электрической зубной щетки, подчеркнув, что паста с более низким индексом абразивности лучше для зубов. Он предупреждает о необходимости использовать отбеливающие пасты только по рекомендации специалиста.
Напомним, что ранее диетолог рассказала, как внушить ребенку любовь к овощам.