По словам эндокринолога Зухры Павловой, белый хлеб в больших количествах действительно вредит организму, однако это не значит, что от него нужно полностью отказаться. В умеренных количествах белый хлеб может быть даже полезен, подчеркнула специалист.
Зато от сладких магазинных джемов, выпечки и йогуртов с наполнителем лучше действительно отказаться, добавила Павлова.
Что касается хлеба, Павлова рекомендовала включить в рацион цельнозерновой продукт, а также обычный черный хлеб, избегая продукта, приготовленного на дрожжах.
Ранее Павлова заявила, мнение, что костный бульон полезен – миф, а также рассказала о пользе кофе.