Внутриглазное давление — это результат постоянной циркуляции жидкости, которая поддерживает форму глазного яблока. В норме этот показатель колеблется в пределах 10–21 миллиметра ртутного столба. После употребления кофеина давление ненадолго поднимается — примерно на 1–2 миллиметра — и держится на этом уровне около двух часов, после чего возвращается к исходным значениям.
Для здорового глаза такой скачок не представляет угрозы, поскольку дренажная система — сеть микроскопических каналов оттока — без труда справляется с дополнительной нагрузкой. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-офтальмолог офтальмологического центра «Зрение» Карина Козина.
Однако, по словам специалиста, ключевое значение имеют не столько разовые колебания, сколько совокупная доза кофеина и фоновое состояние организма. Литровая порция крепкого кофе, несколько энергетических напитков в течение дня — и нагрузка на систему оттока суммируется. В банке энергетика содержится примерно столько же кофеина, сколько в двух чашках кофе, поэтому в жаркий день доза набирается незаметно. «Считать кофеин стоит людям с глаукомой, высоким внутриглазным давлением и наследственным риском», — подчеркнула Козина.
Помимо кофеина, внутриглазное давление могут повышать и другие повседневные привычки: крепкий чай, энергетики, позы с наклоном головы вниз, подъём тяжестей с натуживанием, игра на духовых инструментах, туго затянутый воротник. Здоровому глазу эти факторы не вредят, но при глаукоме о них стоит помнить. Коварство заболевания заключается в том, что оно долгое время протекает бессимптомно, пока не начинают выпадать поля зрения. Именно поэтому после 40 лет офтальмологи рекомендуют проверять внутриглазное давление не реже одного раза в год.
«Если со зрением все в порядке, спокойно пейте кофе и не высчитывайте миллиметры. Но при глаукоме или наследственном риске полезно знать свою норму и обсудить количество кофеина с офтальмологом», — резюмировала Карина Козина.
Ранее врачи предупредили о вреде фитнес-батончиков и диетических мюсли. Нет боли — ещё не значит, что всё в порядке: почему урологические проблемы у мальчиков годами остаются незамеченными