Ученые назвали продукты, которые облегчат отказ от курения

Врачи перечислили продукты питания, которые способны облегчить отказ от курения.

Ученые назвали продукты, которые облегчат отказ от курения

Легче всего отказ от сигарет переносится, если в рационе много растительной пищи. К такому выводу американские специалисты пришли в ходе исследования, которое длилось на протяжении года. Об этом сообщает издание La Vanguardia.

Кроме овощей и фруктов нужно включить в рацион курицу, пасту, натуральные соки и минеральную воду. При этом правильное питание должно подкрепляться физическими нагрузками.

Также ученые предупредили, что острая и сладкая пища, алкоголь, чай и кофе усиливают тягу к сигаретам.

Напомним, врач и телеведущая Елена Малышева назвала препараты, которые опасно принимать с алкоголем.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен