Для того, чтобы сохранить здоровье сосудов, необходимо правильно питаться и поддерживать физическую активность. Об этом в разговоре с "Российской газетой" заявил доктор медицинских наук, профессор Олег Аверков.
Также стоит помнить об ежедневной физической нагрузке, отметил специалист. Например, ежедневно совершать пешие прогулки.
Кроме того, стоит отказаться от сигарет, подчеркнул врач.
Что касается спиртного, по словам Аверкина, алкоголь в небольших дозах помогает сохранить здоровье сосудов.
"Употреблять немножко алкоголя. Если вы не склонны спиться", — подчеркнул доктор.