Для того, чтобы укрепить иммунитет и защититься от простудных заболеваний, нужно есть больше квашеной капусты. Об этом в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург.
При этом, по словам специалиста Сергея Агапкина, для повышения иммунитета достаточно есть 50-100 граммов квашеной капусты в день. В рацион этот овощ лучше включать в сезон распространения простудных заболеваний, добавили врачи.
Напомним, ранее стало известно о пользе грецких орехов для сердца. По данным исследователей из Миннесотского университета, для уменьшения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний необходимо всего 20 грамм грецких орехов в день.