Ученые назвали простой способ продлить жизнь

Активный образ жизни и физкультура являются главными инструментами долголетия.

Ученые назвали простой способ продлить жизнь

Риск преждевременной смерти можно уменьшить, если ходить быстрым шагом по 24 минуты в день, или столько же времени тратить на физические нагрузки средней интенсивности. Такой вывод сделала международная группа ученых. Итоги исследований были обнародованы в British Medical Journal.

Эксперты пришли к выводу, что активный образ жизни может продлить жизнь на 73%. А если человек проводит по 9-10 часов в сидячем положении, то риск преждевременной смерти возрастает более чем в 2 раза.

 

Фото: портал мэра и правительства Москвы

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен