Она добавила в беседе с aif.ru, что объятия помогают уменьшить уровень стресса, а еще они помогают взрослым и детям почувствовать любовь.
Проводимые опыты продемонстрировали, что для снижения стресса одно объятие должно длиться около минуты.
Врач отметила, что в процессе объятий выделяются гормоны окситоцин, дофамин и серотонин, которые создают чувства удовольствия, безопасности и доверия. Они также полезны для сердца. Ежедневные объятия могут понизить частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Объятия способны уменьшать физическую боль, расслабляют мышцы и улучшают кровообращение.
Специалист подчеркнула, что они улучшают сон, укрепляют иммунную систему, способствуют гармоничному развитию детей. Объятия могут уменьшить чувство одиночества и поднять самооценку.
В заключение Дроздова сообщила, что объятия укрепляют отношения.
Ранее кардиолог Шугушев перечислил факторы, приводящие к болезням сердца, а во время болезни нужно исключить тяжелую пищу.