Медики предостерегли россиян от соблюдения диеты зимой

Российские медики не советуют садиться на диету зимой.

Медики предостерегли россиян от соблюдения диеты зимой

В холодное время года специалисты рекомендуют включать в свой рацион жиры. Об этом рассказала врач общей практики Виктория Агальцова.

«Зима, а тем более морозы не время для голодания. В морозы не до диеты — не стоит отказываться от жиров. Они являются источником энергии для поддержания внутренней температуры тела», - заявила Виктория Агальцова.

При этом врач говорит, что не стоит усиленно питаться высококалорийной едой. Однако можно включить в рацион сало и сливочное масло. А врач-терапевт Елена Басова уточнила, что во время холодов нужно есть больше красного мяса, которое способствует повышению уровня гемоглобина в крови.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!