Помимо содержания в себе полезных свойств ягоды могут быть в некотором смысле и опасны для человеческого организма, особенно, если их употребление никак не контролируется.
В частности, вред от такого рода продуктов можно получить, если есть их и натощак.
Российский диетолог и терапевт Александра Разаренова напоминает, что опасность употребления на голодный желудок заключается в избыточном количества сахаров и фруктозы. Те же, в свою очередь, могут оказывать негативное воздействие на печень, быть причиной появления диабета и избыточного веса.
«Если у вас есть проблемы со здоровьем, то лучше ограничиться двумя-тремя горстями ягод. Также желательно не употреблять их на голодный желудок», — сказала Разаренова.
Ранее мы говорили о динамике заболеваемости диабетом в некоторых регионах страны.