Профессор КФУ сообщил, как пережить жаркую погоду гипертоникам

Доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой охраны здоровья человека Института фундаментальной медицины и биологии КФУ Тимур Зефиров рассказал, как пережить жаркую погоду в летний период тем людям, у которых наблюдается гипертония.

Профессор КФУ сообщил, как пережить жаркую погоду гипертоникам

Доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой охраны здоровья человека Института фундаментальной медицины и биологии КФУ Тимур Зефиров рассказал, как пережить жаркую погоду в летний период тем людям, у которых наблюдается гипертония.

Он отметил, что сердечно-сосудистые заболевания считаются самой распространенной причиной смерти во всем мире. Кровяное давление считается повышенным, если составляет от 140 мм рт. ст и более.

Зефиров подчеркнул, что из-за жары давление может подскочить даже у здорового человека, а гипертоники в этот период должны с особым вниманием отнестись к своему здоровью.

 Врач рекомендовал таким людям с 10 утра и до пяти часов вечера находиться дома и измерять давление два раза в день, а также принимать медикаменты. Он акцентировал внимание на том, что потребление жидкости должно быть умеренным: нельзя допускать обезвоживания, но и чрезмерно употреблять воду тоже не стоит.

Зефиров подчеркнул, что в жару гипертоникам нужно избегать стрессовых ситуаций и уменьшить физическую активность. Особенно опасна для гипертоников работа на жаре. Врач посоветовал таким людям есть больше овощей, а также не употреблять жирное, сладкое, соленое, пить больше чая и воды.

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Чаты
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен