По данным ученых, зеленый чай - это средство профилактики для когнитивных нарушений, воспалений и болезней сердца.
В составе напитка ученые обнаружили:
-
антиоксиданты - эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG);
-
противовоспалительные вещества;
-
элементы, способствующие защите сердечно-сосудистой системы;
-
витамины группы В;
-
фолиевую кислоту;
-
калий, магний;
-
кофеин.
Этот вид чая способен уберечь от прогрессирующего диабета и ожирения, спасти мозг от разрушения клеток. Таким образом, регулярный прием зеленого чая укрепляет и защищает здоровье человека.
Ранее стало известно, что регулярное употребление овсянки может значительно улучшить общее состояние здоровья.