Ученые считают, что сахар способен вызывать депрессию у человека

В ходе длительных исследований ученые пришли к выводу, что сахар способствует ухудшению настроения человека и может вызвать депрессию.

Ученые считают, что сахар способен вызывать депрессию у человека

Группа ученых из Германии и Великобритании провела эксперимент, в котором приняли участие 1300 добровольцев.

Специалисты пристально наблюдали за их психологическим состоянием в зависимости от количества потребляемого сахара.

Изучив состояние людей ученые пришли к выводу, что если часто употреблять сладкое, может возникнуть депрессия, раздражительность, усталость, потеря внимания.

Всем известная практика - заедать сладким плохое настроение. Но стоит заметить, что, что сахар действительно помогает выработке гормона дофамина, который отвечает за состояние удовольствия, но когда его количество в организме уменьшается, наступает раздражительность, усталость.Соответственно, наш организм начинает "требовать" новую порцию сладкого. 

Ученые отмечают, что выработке дофамина также способствует занятие спортом, здоровый сон, активный образ жизни.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!