Резкий перепад температуры не приведет ни к чему хорошему. В связи с этим, специалисты рекомендуют постепенно восстановливать свое кровоснабжение.
При переохлаждении не стоит употреблять много алкоголя или кофе, так как кровеносные сосуды могут не выдержать.
Лучше всего от переохлаждения помогает горячий чай, например имбирный. Также можно сделать обычный черный, но для большей пользы стоит добавить в него согревающие специи: гвоздику, корицу, кардамон и прочие. Также можно выпить горячий шоколад, добавив туда восточных специй.
При переохлаждении не рекомендуется принимать горячую ванну, а также применять активный массаж тела. Лучше согреваться именно в теплой ванне.
Если на улице промокли и сильно замерзли ноги, то надо обязательно сделать для них правильную согревающую ванночку. Для этого нужно набрать в таз или ванну теплую воду, не теплее 30 градусов, а через некоторое время прогреть её до 40-45 градусов, пишет Общественная Служба Новостей.
Кожа на лице из-за сильного ветра может начать болеть, шелушиться, стать обезвоженной и раздраженной. В связи с этим, после приема ванны стоит обязательно ей увлажнить.