"Использование масок – это важная мера предосторожности в общественных местах, таких как метро или автобусы. Это позволяет защитить себя и предотвратить передачу инфекции другим. Важно также правильно подбирать одежду, учитывая переменчивую погоду, например, возможность снять лишний слой одежды", – пояснила она.
Врач также подчеркнула необходимость пересмотреть отношение к фруктам как к несерьезной еде, сообщает RT.
"Для поддержания необходимого уровня витаминов достаточно употреблять один фрукт в день, например, в качестве полдника. В случае переохлаждения рекомендуется принять теплую ванну и выпить горячий напиток. Если же появились симптомы заболевания, такие как повышенная температура, насморк или боли в суставах, следует оставаться дома и вызвать врача", – заключила она.
Ранее косметолог Фомина дала совет по уходу за комбинированным типом волос. Также ортопед Григорьева рассказала, как сохранить осанку ребёнка.