Различные жанры кино по-разному влияют на психику человека, и их просмотр может как улучшить эмоциональное состояние, так и навредить ему. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала психолог Анна Неги.
По ее словам, просмотр хорошей комедии может иметь терапевтический эффект, так как смех активизирует выработку «гормонов счастья» эндорфинов. Драмы и мелодрамы, в свою очередь, дают возможность безопасно прожить сложные эмоции и развить эмпатию, однако впечатлительным людям стоит смотреть их дозированно, чтобы не уйти в меланхолию.
Фильмы ужасов, по мнению эксперта, для большинства людей являются способом получить порцию адреналина в безопасной обстановке. Однако у восприимчивых зрителей они могут вызывать вспышки агрессии. Триллеры же, создавая напряжение, оказывают сильное эмоциональное воздействие и повышают уровень тревожности.
«Частый просмотр триллеров чреват усилением тревожности, развитием депрессии и бессонницы», — предупредила Неги.
Психолог посоветовала быть особенно аккуратными с выбором фильма на вечер, отметив, что порой психика сама подсказывает, какой жанр ей необходим в данный момент для реализации той или иной потребности.
Слова психолога косвенно подтверждаются данными социологических исследований и научных работ. Так, по данным многолетних опросов ВЦИОМ, комедии стабильно занимают первое место в рейтинге любимых жанров россиян, что говорит о потребности аудитории в положительных эмоциях. В то же время исследования, опубликованные в журнале Американской академии медицины сна (Journal of Clinical Sleep Medicine), показывают прямую корреляцию между просмотром напряженных или страшных фильмов перед сном и ухудшением качества сна, включая трудности с засыпанием и ночные кошмары.