Эксперт по здоровому питанию Триста Бест поделилась информацией о трех опасных продуктах, которые могут привести к повышенному холестерину, подчеркивая, что предотвращение повышенного холестерина гораздо легче, чем его лечение.
Один из наиболее вредных продуктов, по мнению диетолога, — это мясо с зажаренной корочкой. Постоянное потребление этого блюда может привести к увеличенному потреблению жира, а также трансжиров, которые негативно влияют на сердце.
Также следует остерегаться пирожных, печенья и других видов выпечки, так как они содержат ингредиенты, способствующие повышению уровня холестерина в организме.
Триста Бест подчеркнула, что углеводы могут вызвать увеличение уровня триглицеридов в крови и воспаление в организме, что в конечном итоге может повредить артерии и способствовать накоплению холестерина.
И, наконец, эксперт рекомендует избегать употребления полуфабрикатов, так как они могут привести к сердечным проблемам, сосудистым заболеваниям и ишемии.
Напомним, что ранее гинеколог Уланкина рассказала, опасно ли воздержание от секса для здоровья.