Медики рассказали о пользе употребления меда перед сном

Специалисты рассказали, в чем заключается польза употребления одной ложки меда перед сном.

Медики рассказали о пользе употребления меда перед сном

По данным медиков, употребление одной ложки меда перед сном способствует лучшему усвоению полезных веществ организмом в ночное время.

Известно, что в состав меда входят такие вещества, как гликоген и триптофан, главной особенностью которых является улучшения сна и полное расслабление организма.

Помимо всего мед, богатый антиоксидантами, нормализует кровяное давление, помогает избежать развития заболеваний сердца и сосудов.

Известно, что мед имеет особенность замедлять процессы старения организма, а также облегчает проявления симптомов депрессии.

Медики сообщили, что при попадании меда в организм человека у него немного повышается температура тела, это провоцирует сгорание лишних жировых запасов.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!