Названы продукты, помогающие сжигать жир на животе

Глубинный жир представляет большую опасность для организма, чем другие виды жира.

Названы продукты, помогающие сжигать жир на животе

Чтобы избежать проблем со здоровьем и появления неприятной жировой «прослойки», убрать которую оказывается крайне непросто, диетологи советуют изменить свой рацион питания, добавив в него несколько продуктов.

Как было установлено в ходе недавних исследований, шесть продуктов наиболее эффективно помогают бороться с жиром на животе.

Речь идет о куриных яйцах, куриной грудке, тунце, красной чечевице, запеченных бобах и миндале. При этом следует отказаться от сладкого, в том числе подслащенных напитков и быстрых углеводов, сосредоточившись на продуктах, богатых клетчаткой и белком.

При этом рассчитывать на физические нагрузки не стоит: жир на животе уходит в последнюю очередь.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!