Специалист рассказала, что старость приближают алкоголь, сахар и трансжиры.
«Сахар медленно разрушает белок и липиды, что негативно сказывается на коже — появляются морщины, акне, воспаления», - поделилась нутрициолог в беседе со "Спорт-Экспресс".
Быстрые углеводы негативно влияют на работу коллагена, который отвечает за качество кожи. Также обилие сахара приводит к ожирению.
Опасность кроется и трансжирах, которые содержатся в фастфуде, маргарине, некоторых сладостях и жареных блюдах. Трансжиры провоцируют раннее старение: они ослабляют приток крови к коже.
Употребление алкоголя негативно сказывается не только на внешности, но и на здоровье человека. В крепких напитках содержатся токсины, которые в большом количестве повреждают кожу, изменяют ее оттенок и провоцируют образование морщин.