По сообщению врача-диетолога Юлии Чехониной, некоторая пища способна быстро вызвать чувство усталости.
Так, усталость может спровоцировать кофе, но не столько сам напиток, сколько его количество. Бодрит только умеренное потребление кофе — одна-две чашки в день, передает "Москва 24".
Сладости также могут вызвать усталость из-за большого количества сахара. Они придают бодрости, но лишь на короткое время. Диетолог советует отдать предпочтение горькому шоколаду. Усталость могут спровоцировать сладкие напитки. Специалист рекомендует употреблять овощные соки, содержащие меньше сахара.
По информации врача на обезжиренной диете у человека не остается сил, так как просто неоткуда брать энергию. А фастфуд наоборот отличается высокой калорийностью и большим количеством углеводов, что дает сильную нагрузку на органы пищеварения. Когда все силы организма направлены на переваривание тяжелой пищи, человек будеи испытывать усталость.