Врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок рассказал URA.RU, как нужно правильно восстанавливаться после гриппа. Рекомендуется принимать поливитамины, БАДы.
Специалист не советует увлекаться витамином D. По его словам, это может привести к образованию камней в жёлчном пузыре, почках. Поливитаминные препараты полезны тем кто болел и здоровым.
В рацион стоит включить свежие овощи, фрукты. По словам врача, многие из тех, кто переболел гриппом, имеют поражение ЖКТ. Особенно у детей грипп протекал по типу кишечного синдрома, пояснил он.
После гриппа лучше воздержаться от физических нагрузок, чтобы не было тахикардии. На восстановление человеку понадобится от двух недель до месяца.